生活習慣病を予防しよう！

　生活習慣病は、偏った食事・運動不足・喫煙・過度の飲酒・過度のストレスなどの好ましくない習慣や、環境が積み重なると発症のリスクが高くなります。生活習慣病には、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などがあります。これらは、自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などにダメージを与えていきます。その結果、ある日突然、狭心症や心筋梗塞、脳卒中など命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすことがあります。

　たとえ症状がなくても、食事や運動などの生活習慣を見直し、治療に前向きに取り組むことで、これらの恐ろしい疾患の予防に努めることが大切です。

　まずは健康診断を受けて自分の体の状態を知ることが大切です。

　健康診断を受けよう！

 

重症化を防ぐポイント

　・糖尿病

　・心不全