今回は、日本ノルディックウォーキング協会インストラクターで中高老年期運動指導士の三ヶ尻由華さんを講師に、ノルディックウォーキングをこれからはじめる方向けの講座を開催いたします。ぜひご参加ください。

令和7年度豊後大野市男女共同参画市民講座「楽しく歩こう、ノルディックウォーキング」ポスター[PDF：434KB]

開催日時

令和7年10月22日（水曜日）

第1回：午前9時～午前10時（受付 午前8時45分～）
第2回：午前10時30分～午前11時30分（受付 午前10時15分～）

集合場所

豊後大野市役所1階　101・102会議室

講座内容

演題：楽しく歩こう、ノルディックウォーキング
講師：日本ノルディックウォーキング協会インストラクター　三ヶ尻 由華（みかじり ゆか）氏
内容：ポールを使い、市役所周辺を30分ほどウォーキングをします。
　　　雨天時は、室内にてポールを使ったストレッチに内容を変更します。

参加費

無料

定員

各回 先着20人

対象

どなたでもご参加いただけます。
ただし、自立歩行が困難な方、リハビリ中の方はご遠慮ください。

服装

履き慣れた靴と動きやすい服装でお越しください。更衣室はありません。

持ち物

○ 飲み物、タオル、帽子、ヨガマットまたはバスタオルがあるとよいです。
○ 晴天時は野外に出ますので、荷物はリュックサックまたはウエストポーチに入れてきてください。
○ ノルディックポールは、貸し出し用があります。

託児

託児（無料）をご希望の方は、10月10日（金曜日）正午までにお申込みください。

お申し込み

参加をご希望の方は、電話または申込フォームからお申込みください。
受付期間：10月1日（水曜日）～10月17日（金曜日）

ネット申込：申込フォーム

電話申込：ご希望の講座名・講座時間、参加者の氏名・電話番号を職員へお伝えください。（☎0974-22-1039）

主催

豊後大野市